반응형 누으면1 왼쪽으로 누워서 자면 건강에 좋다? 과학적 근거 분석 우리는 하루의 3분의 1을 잠자는 데 사용합니다. 그런데 단순히 ‘얼마나 오래 자느냐’보다 ‘어떤 자세로 자느냐’가 건강에 더 중요한 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 왼쪽으로 눕는 것이 건강에 좋다는 이야기가 있는데, 과연 과학적으로도 근거가 있는 주장일까요? 이번 글에서는 왼쪽으로 자는 것이 몸에 어떤 영향을 미치는지, 실제 연구 결과를 바탕으로 분석해 보겠습니다.1. 왼쪽으로 자는 것이 건강에 좋은 이유① 소화 기능 개선왼쪽으로 누워 자는 것은 소화 기능을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 위와 장의 구조를 보면, 위는 몸의 왼쪽에 위치하고 있으며, 소장은 위의 오른쪽으로 연결됩니다.왼쪽으로 누워 자면 중력의 영향으로 음식물이 자연스럽게 장으로 이동하기 쉬워지고, 위산이 식도로 역류할.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
