반응형 출출할 때 먹기 좋은 간식1 마트에서 살 수 있는 건강 간식 추천 TOP 5 건강을 챙기고 싶지만, 간식에서는 자주 무너지는 경우 많죠.그래서 오늘은 고단백·저당 식품 기준에 따라건강간식으로 자주 언급되는 식품 중, 마트에서 쉽게 구할 수 있는 5가지를 골라봤어요. 모두 영양 성분과 실용성을 고려해서 고른 추천 간식이니,다음 장보실 때 하나쯤 장바구니에 담아보셔도 좋을 것 같아요. 목차1. 🥜 무염 견과류 믹스2. 🥣 무가당 그릭 요거트3. 🍪 통밀 크래커 & 오트밀바4. 🍌 설탕 없이 말린 과일5. 🥚 삶은 달걀 & 단백질 스낵6. 📦 건강 간식 조합 예시 3가지7. ✅ 마무리 팁 1. 🥜 무염 견과류 믹스 견과류는 단백질, 식이섬유, 불포화지방이 풍부해 심혈관 건강, 두뇌 건강, 간식 대용 에너지 보충에 모두 좋습니다.✔️ 하루 섭취 권장량은 한 줌(약 25~3.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
